Joga online dla firm
Podczas warsztatu uczestnicy poznają podstawy jogi i medytacji oraz doświadczą ich relaksacyjnego wpływu na ciało i umysł.
Lokalizacja:
Zoom/Webex/MS Teams
Czas trwania:
2 godziny
Liczba uczestników:
od 5 do 100 osób
Język prowadzenia:
polski lub angielski
Atuty projektu:
Dowiedzą się, w jaki sposób, małym wysiłkiem, każdego dnia można o siebie zadbać oraz nauczą się prostych ćwiczeń do praktykowania w domu, szczególnie podczas pracy zdalnej. Po warsztacie uczestnicy będą w stanie w różnych warunkach zorganizować sobie 15-20 minutowy poprawny trening, dzięki któremu będą mieli więcej energii, lepsze samopoczucie oraz większe zdolności poznawcze.
- zł netto. 3000
-
Koszt jednego spotkania:
Do 20 os -
- Każda kolejna osoba +100 zł
- Każda kolejna osoba +100 zł
Zobacz też
Mindfulness online dla firm Mindfulness to kierowanie uwagi na chwilę obecną w nieoceniający sposób. Praktyka ta wywodzi się z tradycji wschodu, została zaadoptowana przez współczesną psychologię do zwiększania samoświadomości oraz skutecznego radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Lokalizacja: Zoom/Webex/MS Teams Czas [...]
Warsztaty aktorskie Podczas warsztatu w bezpiecznych warunkach uczestnicy poznają możliwości i granice własnej ekspresji. W planach rozgrzewka koncentrująca się na takich elementach jak: wydobywanie głosu w ruchu, ilustrowanie zdań ruchem, świadomy oddech oraz inne techniki, z których korzystają zawodowi aktorzy [...]