Mindfulness online dla firm
Mindfulness to kierowanie uwagi na chwilę obecną w nieoceniający sposób. Praktyka ta wywodzi się z tradycji wschodu, została zaadoptowana przez współczesną psychologię do zwiększania samoświadomości oraz skutecznego radzenia sobie z codziennymi trudnościami.
Lokalizacja:
Zoom/Webex/MS Teams
Czas trwania:
2-3 godziny
Liczba uczestników:
od 5 do 100 osób
Język prowadzenia:
polski lub angielski
Atuty projektu:
Podczas warsztatu uczestnicy poznają źródła uważności i jej braku w życiu oraz wybrane techniki radzenia sobie z codziennym stresem. Doświadczą̨ medytacji prowadzonej w nurcie mindfulness oraz dowiedzą się, w jaki sposób mogą praktykować uważność każdego dnia, nawet w korku ulicznym.
- zł netto. 3000
-
Koszt jednego spotkania:
Do 20 os -
- Każda kolejna osoba +100 zł
- Każda kolejna osoba +100 zł
Zobacz też
Warsztaty aktorskie Podczas warsztatu w bezpiecznych warunkach uczestnicy poznają możliwości i granice własnej ekspresji. W planach rozgrzewka koncentrująca się na takich elementach jak: wydobywanie głosu w ruchu, ilustrowanie zdań ruchem, świadomy oddech oraz inne techniki, z których korzystają zawodowi aktorzy [...]